Hier finden Sie ergänzende Online-Beiträge zu einzelnen leichtathleitktraining-Ausgaben.
Hier finden Sie den Beitrag „Interview mit Stephanie Platt von Fierce Run Force“ als PDF.
Hier finden Sie den Beitrag „Was tun beim Schienbeinkantensyndrom?“ als PDF. Die Ursachen, Symptome, Behandlungsmöglichkeiten und Präventionsstrategien der typischen Leichtathletik-Verletzung.
Hier finden Sie eine Übersicht aller Übungen des Beitrags „Richtig auf Touren kommen“ als PDF. Darin zeigen Niclas Hartel, Antje Grigereit und Manuel Odey ein abwechslungsreiches Aufwärmprogramm.
Hier finden Sie den Beitrag „So kreativ gehen unsere Leser mit den Corona-Vorgaben um“ als PDF. Darin stellt die lt-Redaktion Ideen von Abonnenten vor, die die Motivation der Sportler auch in schwierigen Zeiten erhöhen werden.
Hier finden Sie den Beitrag „So kreativ gehen unsere Leser mit den Corona-Vorgaben um“ als PDF. Darin stellt die lt-Redaktion Ideen von Abonnenten vor, die die Motivation der Sportler auch in schwierigen Zeiten erhöhen werden.
Hier finden Sie eine Druckvorlage für die 160 Spielkarten, die für das Spiel Die Schlacht um Mittelerde erforderlich sind. Das Spiel wurde im Beitrag „Laufen und Sprinten attraktiv verpacken“ von Christian Lormes vorgestellt. Die Grundidee hat der Autor in einem Didaktikseminar in der Sportwissenschaftlichen Fakultät der Universität Leipzig kennen gelernt.
Wer seine Athleten mit einem Wasserkasten-Stabi-Programm fit halten möchte, findet hier den Beitrag "Stabi? – Habe ich auf dem Kasten“ von Vanessa Guting und Maurice Huke als PDF.
Passend zum Beitrag "Kugelstoßen, als ob es keinen Lockdown gab" von Christian Sperling unter Mitarbeit von IAT-Fachgruppenmitarbeiter Joschua Deckert finden Sie hier einen Versuch von Kugelstoßer Steven Richter bei einem Testwettkampf in Leipzig. Am 5. Juni 2020 kam der Athlet des LV 90 Erzgebirge auf eine Weite von (inoffiziell) 21,62 Meter.
In seinem Beitrag "Lehren der Langsprint- Vergangenheit“ beschreibt Wolfgang Killing Trainingskonzepte hervorragender 400-Meter-Läufer der Vergangenheit. Wer noch einmal detailliert nachlesen möchte wie der Vizeweltmeister aus dem Jahr 2001, Ingo Schultz, die Langsprintszene aufmischte, findet hier die drei Beiträge über den 2,01-Meter große 400-Meter-Spezialist. Sie erschienen in lt 9+10/2001 (Teil 1), lt 12/2001 (Teil 2) und lt 3/2002 (Teil 3).
Im Zuge der Coronakrise haben wir uns entschieden, ausnahmsweise zwei Beiträge als Download zur Verfügung zu stellen: "Fit in den eigenen vier Wänden“ von Katharina Seelos und "Hilfsmittel für das Heimtraining“ von Christian Gustedt. Wir hoffen, dadurch einen Teil dazu beitragen zu können, dass ihre Athleten bei der Stange bleiben und auf einem ordentlichen Niveau aus der Krise herauskommen
Möchten Sie ihr Leichtathletik-Wissen testen oder ein Quiz im Trainingslager durchführen? Dann finden Sie hier die Ergänzung für den Beitrag „Mit jungen Läufern ins Trainingslager“ von Christof Neuhaus und Michael Wilms
Hier finden Sie den 12-Wochen-Plan für den Beitrag „Ein Athletikkonzept mit Rotationsprinzip“ von Johannes Hücklekemkes.
Die Druckvorlagen zum Beitrag "Escape Room statt Wichteln" von Jan Borgstedt finden Sie hier. Wir wünschen viel Spaß bei der Durchführung.
Das umfangreiche Literaturverzeichnis zum Beitrag "Talentidentifikation in den Laufdisziplinen“ von Juliane Wulff, Nico Walter, Antje Hoffmann, Thomas Dreißigacker und Andreas Lau soll interessierten Lesern den Zugang zu vertiefenden Informationen erleichtern.
Das umfangreiche Literaturverzeichnis zum Beitrag „Spezialisierung vs. Vielseitigkeit“ von Arne Güllich soll interessierten Lesern den Zugang zu vertiefenden Informationen erleichtern.
In Ergänzung zum Beitrag „Erwärmung in Bahnen“ von Jan Dreier finden Sie hier das Flensburger-Warm-up-Programm im Video. Der Clip wurde bereits vor einigen Jahren ins Internet gestellt und der Aufbau sowie die Übungen wurden bis heute leicht verändert, dennoch gibt das Video einen guten Einblick in die Organisation der Trainingseinheit und die Durchführung der jeweiligen Aufgaben.
Passend zum Beitrag "Mit Tempo zum Absprungbalken" von Elke Bartschat und Annett Stein finden Sie hier den Sprung von Tabea Christ bei der U20-Europameisterschaft in Grosseto. Mit 6,41 Meter landete die Athletin des SC Preußen Münster auf dem Silberrang.
Die Druckvorlagen zum Beitrag "Wir trainieren Ausdauer – und keiner merkt es!" von Nicolas Fröhlich finden Sie hier. Wir wünschen viel Erfolg bei der Durchführung der Laufübungen/-spiele.
Passende Videos (Quelle: YouTube.com) zum Beitrag von Dominik Ullrich "Linien, Blöcke und Koordinationsleiter erfolgreich einsetzen".